NADAR SURF
A la señal de salida, el competidor corre al agua desde la línea de salida, el competidor nada unos 400m en un recorrido delimitado por boyas, vuelve a la arena para terminar entre dos banderas en la playa.
Para facilitar la recopilación de puestos después de la llegada, los competidores se pueden colocar:
● En una línea recta dibujada aproximadamente a 15m de la línea de llegada y hacia la arena.
BANDERAS
Los competidores, tras colocarse tumbados boca abajo en la arena, se levantan, giran y corren aproximadamente 20m para conseguir una bandera semi enterrada verticalmente en la arena. Siempre tiene que haber menos banderas que competidores, aquellos que no consigan bandera serán eliminados.
Posición de salida: los competidores toman su posición adjudicada, separados por 1,5 m. en la línea de salida
Los competidores están tumbados boca abajo con los dedos de los pies en la línea de salida y los tobillos juntos, las manos una encima de la otra con los dedos en las muñecas y la cabeza levantada. Los codos deberán estar a 90º con la línea media del cuerpo y la cadera y el estómago deberán estar en contacto con la arena. La
línea media del cuerpo estará a 90º con la línea de la salida. Los competidores podrán nivelar, allanar y comprimir su zona de salida pero no podrán cavar en la arena ni hacer montículos.
SPRINT
Los competidores toman sus posiciones en sus calles asignadas. A la señal de salida, los competidores corren los 90 metros del recorrido por su calle asignada, hasta la línea de llegada. La llegada es juzgada por el pecho del deportista cruzando la línea de llegada. Los competidores deben terminar la prueba sobre sus pies en posición vertical.
RELEVO SPRINT
Un equipo de tres competidores completa un relevo con testigo de manera que cubren 90m de recorrido. Para empezar, 2 competidores toman su posición en su calle asignada en cada extremo del recorrido.
Después de la salida cada competidor completa una posta del recorrido con un testigo agarrado con una mano y pasa el testigo al terminar la primera y la segunda posta al siguiente corredor. Todos los competidores terminan su posta sobre sus pies y en posición vertical.
Los competidores no pueden interferir en el progreso de otros competidores.
CARRERA CON SKI
Los competidores sujetan sus skies en el agua en línea a la profundidad de la rodilla con una separación de 1,5m Los competidores deben obedecer las directrices dadas por el Juez de Salidas o por el Adjunto al Jefe de Competición referente a la alineación en la salida.
A la señal de salida, los competidores palean con sus skies por el recorrido marcado por las boyas y vuelven para llegar cuando cualquier parte del ski cruza la línea de llegada, montado, agarrado o arrastrado por el competidor.
El competidor puede perder el contacto o el control de su ski sin ser necesariamente descalificado. Para
completar la carrera los competidores deben tener (o haber recuperado) el ski y la pala y cruzar la línea de llegada desde mar adentro mientras mantiene contacto con la pala y el ski.
Los competidores no pueden agarrar o de cualquier otra manera interferir el ski de otros competidores o impedir deliberadamente su progreso.
CARRERA CON TABLA
Los competidores permanecen en o detrás de la línea de salida en la arena con sus tablas de salvamento con 1,5m de separación entre cada uno.
A la señal de salida, los competidores entran en el agua, lanzan sus tablas de salvamento y reman el recorrido marcado por las boyas, vuelven a la playa y cruzan la línea de llegada.
A los competidores no se les permite agarrar ni
interferir de cualquier otra forma las tablas de salvamento de otros competidores o impedir deliberadamente su progreso.
RESCATE CON TABLA
En esta prueba, un miembro del equipo nada aproximadamente 120m a la boya asignada, señala y espera a ser recogido por el segundo miembro del equipo con la tabla de salvamento. Ambos reman a la orilla y cruzan la línea de llegada en la arena con la tabla de salvamento.
Los competidores deben empezar desde la posición correcta asignada. Serán descalificados los competidores que naden y señalen desde una boya errónea.
Primer competidor: desde la posición asignada en línea de salida, y a la señal de salida, las víctimas entran en el agua, nadan para tocar la boya asignada, señalando su llegada levantando el otro brazo en posición vertical mientras está en contacto con la boya. Entonces la víctima pasa a esperar en el agua en el lado de mar detrás de su boya.
Segundo competidor: a la señal de la víctima, el socorrista con la tabla de salvamento, cruza la línea de salida, entra en el agua y rema hacia la víctima que está en el lado de mar adentro de la boya asignada. La víctima debe tomar contacto con la tabla de salvamento
en la parte de mar adentro de la boya. La tabla de salvamento debe girar la boya en sentido de las agujas del reloj (a derechas) antes de volver a la arena con la víctima.
La víctima puede colocarse ella misma en la parte delantera o trasera de la tabla de salvamento. La víctima puede ayudar remando en la tabla de salvamento para volver a la arena.
La llegada será juzgada por el pecho del primer competidor del equipo que cruce la línea de llegada sobre sus pies y en posición vertical, con el socorrista y la víctima en contacto con la tabla.
El socorrista no puede empezar antes de que la víctima señale su llegada a la boya. Si el socorrista cruzase la línea de salida (por cualquier razón), antes que la víctima llegue a su boya, deberá volver a colocarse detrás de la línea de salida para empezar su posta.
Los competidores no pueden agarrar ni interferir de cualquier otro modo las tablas de salvamento de otros competidores ni impedir deliberadamente su progreso.
OCEANMAN/WOMAN
Los competidores cubren un recorrido de 1.400 m. aproximadamente que incluye una posta de natación, una posta de tabla, una posta de ski y un sprint final.
Las condiciones de carrera de cada posta son las condiciones individuales de cada disciplina incluyendo las normas de carrera con ski, carrera con tabla, nadar surf y sprint.
El orden de postas será determinado por sorteo al comienzo de cada competición. El mismo sorteo determinará el orden para la prueba de Relevo Oceanman/Oceanwoman y Triada.
Si la primera posta fuera ski, los competidores saldrían desde el agua como en la prueba de carrera con ski.
Posición de salida: los competidores deben empezar sus postas desde la posición asignada. La posición de salida será alternada en las postas de tabla y ski. Por ejemplo: en una prueba de 16 competidores, el competidor que obtiene en el sorteo la posición 1, saldrá la primera posta de material desde la posición 1 pero la siguiente posta de material lo hará desde la posición 16.
Ayudante: un miembro del equipo del competidor ayudará al competidor. Con permiso del
Adjunto al Jefe de Competición, alguien que no sea del equipo del competidor podrá hacer de ayudante teniendo en cuenta que debe pertenecer a algún club reconocido por la RFESS y que esté registrado como participante en los campeonatos con alguna función.
Los ayudantes sujetarán los skies en posición en la que flote, según el dibujo o según indique el juez, y deberán:
- Llevar el gorro idéntico al del competidor.
- Esforzarse en asegurar que ellos y su material no impiden el progreso a otros competidores (de no ser así el competidor será descalificado).
RELEVO OCEAN
Un equipo de 4 competidores (nadar, tabla de salvamento, ski y sprint) cubren el recorrido en una secuencia de postas determinadas por sorteo al comienzo de cada competición.
La posta de sprint será siempre la última. Si la primera posta fuera ski, los competidores saldrían desde el agua como en la prueba de carrera con ski
Las condiciones de carrera de cada posta son las condiciones individuales de cada disciplina incluyendo las normas de carrera con ski, carrera con tabla de salvamento, nadar surf y sprint.
Para asegurar salidas y llegadas justas, la alineación de la línea de salida y de llegada a las boyas puede ser alterada por el Adjunto al Jefe de Competición, dependiendo de las condiciones del mar.
Los competidores deben comenzar su posta desde la posición correspondiente en la playa.
Posición de salida: los competidores deben empezar sus postas desde la posición asignada. La posición de salida será alternada en las postas de tabla y ski. Por ejemplo: en una prueba de 16 competidores, el competidor que obtiene en el sorteo la posición 1, saldrá la primera posta de material desde la posición 1 pero la siguiente posta de material lo hará desde la posición 16.
Para la descripción de la prueba suponemos que el orden establecido ha sido: nadar – tabla de salvamento– ski – correr. El sentido del recorrido es el de las agujas del reloj.
Nadar: desde la salida en la playa, los deportistas entran en el agua, nadan alrededor del recorrido de boyas, vuelven a la playa, corren alrededor de las dos banderas de giro para dar el relevo al siguiente relevista que está esperando con su tabla de salvamento, con los pies en o detrás de la línea de cambio.
Tabla de salvamento: el relevista entra en el agua con su tabla, pasa la boya 1 de natación por fuera, gira las dos boyas del recorrido de tabla, vuelve a la playa pasando la boya 9 de natación por fuera, y gira las dos banderas de giro, va hacia la línea de salida y cambio, para dar el relevo al siguiente relevista que está en el agua con el ski aproximadamente con el agua a la altura de la rodilla.
A su vuelta, el relevista puede dejar su tabla de salvamento en la orilla
Ski: el relevista palea alrededor de las boyas del recorrido de ski y vuelve a la orilla para dar el relevo al siguiente deportista que está esperando en la orilla o en el agua.
El relevista debe pasar por fuera todas las boyas. No puede acortar cruzando la línea de boyas de tabla o natación.
El lugar del relevo es a discreción del equipo, siempre y cuando ocurra después de la última boya del recorrido de natación y antes de la primera bandera de giro.
Sprint: El deportista entonces gira la bandera, pasa la otra bandera por el lado de la playa y termina entre las dos banderas.
CARRERA DE LARGA DISTANCIA CON SKI
Dos sistemas de salida, se pueden dar:
A-Los competidores sujetan sus skies en línea a la profundidad de la rodilla con una separación de 1,5m (salida de pies en el agua).
B-Los competidores sentados en sus skies en línea con una separación de 1,5m sujetados por un compañero para mantener sus puestos (salida sobre ski).
Los competidores deben obedecer las directrices dadas por el Juez de Salidas o por el Adjunto del Juez de Salidas referente a la alineación en la salida.
A la señal de salida, los competidores palean con sus skies por el recorrido marcado por las boyas dejándolas a su derecha y vuelven para llegar cuando cualquier parte del ski cruza la línea de llegada, en contacto con el ski y la pala. La distancia a completar por la categoría Master 30 será de 12km, la de Master 40 de 8km y la de Master +50 de 6km.
El competidor puede perder el contacto o el control de su ski sin ser necesariamente descalificado. Para completar la carrera los competidores deben tener (o haber recuperado) el ski y la pala y cruzar la línea de llegada mientras mantiene contacto con la pala y el ski.
Los competidores no pueden agarrar o de cualquier otra manera interferir el ski de otros competidores o impedir deliberadamente su progreso.
CARRERA DE LARGA DISTANCIA CON TABLA
Dos sistemas de salida, se pueden dar:
competidores permanecen en o detrás de la línea de salida en la orilla con sus tablas de salvamento con 1,5m de separación entre cada uno. A la señal de salida, los competidores entran en el agua, lanzan sus tablas de salvamento y reman el recorrido marcado por las boyas, vuelven a la playa y cruzan la línea de llegada (salida en seco).
B-Los competidores tumbados sobre su tabla en línea con una separación de 1,5 m. sujetados por un compañero para mantener sus puestos (salida sobre tabla). A la señal de salida los competidores reman con sus brazos el recorrido marcado por las boyas y regresan para cruzar la línea de llegada (salida sobre tabla)
La distancia a completar por la categoría Master 30 será de 6km, la de Master 40 de 4km y la de Master +50 de 3km.
A los competidores no se les permite agarrar ni interferir de cualquier otra forma las tablas de salvamento de otros competidores o impedir deliberadamente su progreso.